Sport

Bodyweight HIIT voor benen!

Het weer is er helaas niet altijd naar, maar volgens de kalender is het dan toch echt zomer. Een bikinibody is dit jaar dan ook niet echt nodig voor in Nederland, want ik kan niet elke dag in mijn bikini liggen (althans, waar ik woon).  De ene dag is het bewolkt, de andere dag regent het. Gelukkig ga ik aan het einde van de zomervakantie wel heerlijk op vakantie naar Fuerteventura! Hoogtijd om toch maar eens extra aandacht aan mijn workouts te besteden. Zodoende kwam ik op de bodyweight HIIT workout voor de benen. Ik vertel je er graag meer over!

Sup In Nederland: hét handboek voor de watersportliefhebber

Een tijdje terug zijn we uitgenodigd voor een SUP-clinic die werd gegeven door Morene Dekker. Morene is een van de auteurs van het boek SUP in Nederland, een nieuw boek dat tijdens de clinic werd gepresenteerd. Helaas konden we niet bij de clinic aanwezig zijn (balen we nog steeds van haha), maar we hebben wel een exemplaar van het boek mogen ontvangen om te recenseren. Aangezien ik geen groentje meer ben op het gebied van suppen vroeg Anouk mij of ik het boek wilde recenseren. Natuurlijk wil ik dat! Benieuwd naar het boek? Lees dan snel verder!

Workout voor thuis voor strakke benen en billen

Volgens mij zou elke vrouw wel strakke benen en een mooie ronde bilpartij willen. Jij sowieso, anders zou je hier niet zijn. Helaas wordt bijna niemand hiermee geboren, maar gelukkig kunnen we de natuur een handje helpen. In dit artikel deel ik een workout voor thuis waarmee je je benen en billen kunt trainen. De workout duurt niet al te lang, is prima te doen voor beginners en je kunt het heel gemakkelijk thuis uitvoeren.

Navigate