Sport

Probeer eens een andere sport!

Tegenwoordig is sporten hartstikke hip and happening. Zeker onder alle Instagrammers en bloggers! De één houdt van hardlopen en de ander juist van krachttraining, maar het lijkt wel alsof iedereen altijd maar gefocust is op één sport. Is het niet leuk om eens iets anders te proberen?

Update Start to run: week 2

Op maandag 18 juli ben ik weer begonnen met hardlopen. Met de podcast Start to run ga ik drie keer per week hardlopen. De podcast zou me binnen 27 lessen (3 lessen per week) moeten klaarstomen om 5 kilometer te kunnen hardlopen. Benieuwd hoe het hardlopen mij vergaat? Je kunt hier iedere week een nieuwe update lezen en vandaag is het tijd voor de tweede update!

Bodyweight HIIT voor benen!

Het weer is er helaas niet altijd naar, maar volgens de kalender is het dan toch echt zomer. Een bikinibody is dit jaar dan ook niet echt nodig voor in Nederland, want ik kan niet elke dag in mijn bikini liggen (althans, waar ik woon).  De ene dag is het bewolkt, de andere dag regent het. Gelukkig ga ik aan het einde van de zomervakantie wel heerlijk op vakantie naar Fuerteventura! Hoogtijd om toch maar eens extra aandacht aan mijn workouts te besteden. Zodoende kwam ik op de bodyweight HIIT workout voor de benen. Ik vertel je er graag meer over!

Beginnen met hardlopen! Doe je mee?

Inmiddels ben ik weer terug in Nederland na een heerlijke vakantie in Fuerteventura. Een vakantie die in het teken stond van luieren en lekker (ongezond) eten. Dat was fijn, maar ik ben nu heel erg toe aan actie, beweging en gezonde voeding. Ik heb een aantal goede voornemens voor de komende tijd en één daarvan is hardlopen. In dit artikel wil ik daar wat meer over vertellen en hoop ik jou ook te kunnen motiveren!

Navigate