Afvallen

Meer over cutten

Voor de ‘normale’ mensen onder ons zal het niet meer dan logisch klinken om vóór de zomer ervoor te zorgen dat je ripped/droog/afgetraind bent. Misschien ga jij later wel op vakantie, of wil je nu gewoon vet kwijtraken? Daar is niks mis mee! Ook al komt de zomer aan zijn einde, het is goed voorstelbaar dat jij nog wilt gaan cutten. Yes! Zo noemen we dat in de bodybuild/fitnesswereld: cutten. In dit artikel kun je lezen wat ermee wordt bedoeld, en hoe je dit aan kunt pakken.

5 redenen om een crash dieet te vermijden

Een snelle quick-fix lijkt het voor velen. Een crash dieet. Je eet extreem weinig, misschien eet je ook ineens wel geen koolhydraten meer, en op die manier verlies je veel vocht. Het resultaat? Je ziet het nummer op de weegschaal dalen, dat was je doel! Toch? Ik geef je vandaag 5 redenen om aan te geven waarom je vooral niet aan een crash dieet moet beginnen.

Navigate